老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊
在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。
我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。
老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。
不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：
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由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）
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小班實戰操作與一對一精準調整
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課後陪跑社群與顧問級諮詢支援
我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效
在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。
我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。
1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場
我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。
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不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。
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所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。
2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空
我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。
因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：
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企業內訓與品牌陪跑顧問
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短影音腳本策略與數據分析
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全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）
無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。
3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏
短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：
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你的內容要傳遞什麼信念？
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你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？
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數據如何持續優化內容與投資報酬？
我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的四大核心服務：
讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎
我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。
📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學
從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力
適合對象：
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創業者、斜槓職人、自媒體經營者
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想用內容打造專業形象與變現機會的人
課程形式：
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線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營
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提供講義＋案例解析＋現場練拍實作
課程內容包含：
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自媒體商業模式設計
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品牌人設設定與受眾定位
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腳本企劃與語言節奏設計
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手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術
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各大平臺演算法攻略與內容佈局策略
課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者
🏢 商業短影音企業內訓
強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系
適合對象：
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企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部
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希望培養團隊影音產能、降低代操成本者
訓練模式：
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客製化企業專屬內訓方案
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可搭配部門目標與品牌風格設計內容
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現場實作＋專屬教材
訓練重點：
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如何設定品牌風格與影音主軸
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團隊分工與拍攝 SOP 建立
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實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容
訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量
🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）
品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路
適合對象：
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有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊
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想做內容但缺乏方向與節奏管理者
顧問內容：
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品牌定位分析、受眾輪廓建構
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內容選題與腳本風格制定
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週期性內容排程與主題規劃
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成效數據回顧與優化建議
服務模式：
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月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議
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可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程
特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏
🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位
內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節
適合對象：
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忙碌的老闆／品牌主／行銷主管
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新品牌要快速打開市場聲量者
服務內容：
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一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤
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客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度
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各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺
執行優勢：
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結合數據回饋與市場趨勢調整內容
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提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果
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彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。
這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。
📌 專業場域邀約實績
近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：
〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略
這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：
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排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
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內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
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角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
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成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」
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變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」
🧠 我們的回應與陪伴策略
我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。
曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。
🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？
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一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中
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教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見
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協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點
除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。
最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。
🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值
其中一位學員大姐在課後這麼說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：
🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現
這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：
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✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話
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🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我
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✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事
有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！
💡 我們相信：
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技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力
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內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離
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真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具
🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺
我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。
我們的服務，特別適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。
✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者
我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。
✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者
短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。
✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者
你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。
為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？
短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。
如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：
📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球
過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。
🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量
不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。
🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現
在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。
🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？
不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。
別再等「準備好了才開始」的那一天
因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。
而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。
我們特別適合這些你：
✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始
📞 立即預約免費諮詢｜了解你的短影音成長策略
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臺北商業短影音實戰課程
當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：新北商業短影音影音內容教學
如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。臺南IG短影音代操推薦
你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。彰化短影音品牌顧問能幫忙內容規劃嗎
我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。臺中短影音實體課程地點整理
而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新北個人品牌顧問一對一推薦
如果你是個人創業者、導師、顧問：苗栗個人品牌顧問評價推薦
你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。
如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：新北短影音實體課程拍攝現場介紹
你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。
如果你是品牌電商經營者：新北短影音品牌顧問怎麼協助個人創業者
商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。
我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。臺中短影音企業培訓內訓講師
這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。
有些人，你永遠不必去取悅 文/晚情 我的小學妹今年大四，11月份已經開始實習了，昨天晚上她發微信給我，說要過來和我聊聊。 我猜想這姑娘應該是遇到職場困惑了吧！ 今天上午她就趁著去銀行辦事溜過來看我，一看見我就抱著我撒嬌：“學姐，我想死你了。” 我問她實習得怎么樣，她說一切都好，領導對她挺不錯的，和很多同事處得也不錯，大家看在她是新人的份上，對她都挺照顧寬容的。 我說那很好啊，初入職場能遇到不錯的上司和同事，是一種福份，要好好珍惜。她點點頭，然后開始說不好的部分。 她說進入公司之前她就買了不少職場規則的書看，她知道身為新人，要嘴甜手勤，要任勞任怨，她也很努力地踐行了，所以人緣一直不錯，可是辦公室里有個中年女同事卻跟她像上輩子有仇一樣，處處看她不順眼，起初只是態度冷淡，她跟她打招呼，她基本都是愛理不理的。后來發展到無論她說什么，對方都要反駁，甚至在開會時，故意給她難堪，無論她提什么，對方總是一副“你很幼稚”的表情，或者直接就冷嘲熱諷。 為了和她搞好關系，小學妹經常拎著水果零食上班，想討好她。可對方會以非常不屑的表情告訴她：辦公室是辦公的地方，又不是開茶話會。搞得她又郁悶又憤怒，卻又無言以對。 有時候，她偶爾和男同事聊幾句，對方就會在旁邊說風涼話，說把辦公室當成打情罵俏的地方了。 小學妹苦著臉說：“學姐，你說我怎么這么倒霉，就碰到這樣一個同事呢？我跟你保證，我平時對她很尊重，很友好，甚至可以說對她比對任何人都小心謹慎，可是不管我怎么做，她就是看不慣我。” 我說你不理她就可以了，反正她又不是你上司，你做好自己的工作，和其他喜歡你的人一起玩。她糾結地說，是想不理她啊，可畢竟是一個辦公室的，抬頭不見低頭見，關系這樣惡劣，想想就堵心啊！小學妹問我有沒有解決之道。 我很誠實地搖搖頭說沒有，她不相信，纏著我要解決辦法，我說：“人與人之間是講究緣分的，有的人第一次見面，就是看對方順眼，沒幾天就成死黨了，這就是投緣，可是有的人第一次見面，就是不喜歡對方，沒有理由，也沒有過節，就是討厭對方，看淡就好，不用想著一定要去改變對方的看法，讓她喜歡自己。” 小學妹委屈地說：“學姐，你說的挺有道理，可是你寫了那么多文章，有很多人喜歡你，你不會理解我這種莫名其妙被人討厭的感覺的。” 我笑著拿出手機打開微博私信，找了兩條消息給她看。 她狐疑地接過，才看兩眼就無比激動。 那兩條消息是這樣的：看了你幾篇文章，我想說你還是別寫了，整天家長里短的，一點都不大氣，拜托你去看看曹雪芹的《紅樓夢》，還有二月河的小說，那才叫文學，才配得上留芳青史，你給他們提鞋都不配！ 小學妹差點把我的手機砸了：“學姐，這人是不是腦子有病啊？他不喜歡可以不看啊，別人喜歡看啊，誰也沒有求著他看，也沒叫他付錢看啊，他說別寫就別寫了嗎？他以為他是誰啊？你也沒說要留芳青史啊！這種人你別理他，你寫生活中的小事，他嫌你不大氣，你要是寫鴻篇巨制，他又會說你不接地氣，拉黑他！” 我示意她再看另一條，這下她真的差點把我的手機砸了，那條消息是：說句實話吧！我特別討厭你，討厭你的文章，討厭你說的每一句話，你有什么資格叫別人追求幸福，人家就喜歡不幸福地生活礙著你什么事，我討厭你流露出來的幸福，我希望你老公出軌，跟你離婚，看你痛不欲生。 小學妹動情地抱住我：“學姐，這女人的嘴怎么這么毒啊，而且她的智商令人捉急，你是寫勵志文的，如果文章里你過得豬狗不如，還有什么說服力？這種人在生活里一定過得很慘，嘴巴越毒，心里越苦，但這又不是你害的，憑什么這樣詛咒你啊！ 我把手機拿了回來：“不憑什么，因為我們活在這個世界上，總會有人不喜歡我們，就算你做得再好，也不可能人人都喜歡你。你又不可能改變她，怎么辦呢？不理就好。” 她問我，真的一點也不生氣、郁悶嗎？ 說實話，人人都喜歡被人肯定，被人喜歡，這是天性，更是人之常情。可是，我們必須明白，喜歡是一回事，現實又是一回事。每個人一生之中都會遇到幾個刁難自己，攻擊自己，討厭自己的人。有的人選擇了反擊，對方的攻擊力有多強，反彈力就有多強，要讓對方知道自己的厲害，更為了自己爭一口氣；有的人選擇了努力討好，希望通過自己的實際行動能夠改變對方的看法，忍氣吞聲、委曲求全，只希望對方能夠收起成見，給自己一點笑臉。但很多時候換來的不是對方的友善與改觀，而是更加是不屑和不以為然，因為人性中就有欺軟怕硬的一面。 選擇第一種，很有可能是兩敗俱傷的局面，選擇第二種，有可能讓自己更加沒有地位和尊嚴，所以，我始終認為第三種完全無視來得更好。 因為，每個人的時間很寶貴，你真的要把它用在和那些討厭你的人身上，和他們一決高下嗎？另外，我們的精力也很有限，有時間去取悅那些討厭你的人，不如對身邊的人更好一些，只有她們才是真正在乎你的人。 我們始終要搞明白一點：你激動、憤怒、郁悶，就是那些討厭你的人最希望看到的樣子，如果你真的這么做了，那些人會很高興，而你身邊愛你的人會很心疼，并且那些人會更加變著法兒來郁悶你，因為你有反應啊！ 有人討厭你，不必因此就懷疑自己，否定自己。有一句話說得好：這個世界上的人大概可以分為三種，一種是無論你做什么都覺得你最好的人，那些是你的親人朋友，另一種是無論你做什么都討厭你的人，那些人是看不慣你的人，還有一種是一會兒路轉粉，一會兒粉轉路的人，我們要珍惜的就是第一種人。 對于那些無論你做什么都討厭你的人，你根本無須在意。親愛的，當一個人莫名其妙討厭你時，你富貴，她會嫉妒你；你貧窮，她會糟踐你；你低調，她說你虛偽；你高調，她說你炫耀。你哭是錯，笑是錯，幸福是錯，不幸是錯，連呼吸都是錯，你的存在在她的世界里，就是一個大錯誤。 你只有從行動上到心里都完全無視這些人，你才能真正做到淡然一笑，然后，好好地投入到自己熱愛的事情上去，你和她們一起站在山腳下的時候，她們的聲音會影響到你，但是當你努力爬到山頂，她們即便還在山下對你各種指責，你也聽不到了，因為，你已經在山頂欣賞獨有的風光了。 作者簡介：晚情，作家，編劇，云意軒翡翠創始人，著有《有多想要，就有多幸福》《豪婚》等書，新書《且以情深共白頭》已上市。微博@晚情的小窩，個人公眾平臺：wanqingdepingtai 做你自己，不要刻意去取悅別人 做個容易被取悅的人 不要取悅所有人分頁：123
懂你的人，才配得上你的余生 2020-05-04 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 人這一生，會遇到很多人，大部分人都會擦肩而過，能夠走進你心里，懂你的人， 只有那么幾人。 日常生活中，能夠和你甜言蜜語，談笑風聲的人很多，可當你遇到困難時，雪中送炭的人有幾個？人這一輩子，最珍貴的，不是你在風光的時候和你一起分享的人，而是在繁華落盡時，還能在你身邊，的那個人。 人生的路很長，每個人有每個人的活法，有的時候，你有你的路要走。我有我的風景要欣賞，遇到的人很多，懂的人很少，不必互相說服，你不懂我，我不怪你，只不過我們沒有在一個頻率。 這個世界，也許會有人能讀懂得你的堅強，可又有多少人能讀懂你微笑背后的脆弱，世間最好的默契，并非是你恰好來，我恰好在，而是我能讀懂你的不容易。 有人說，相愛的人在一起久了。一抬手投足，都知道對方想做什么，從青蔥歲月到白發蒼蒼，有些懂得早已融入平凡生活中的一粥一飯，點滴日子里的感知冷暖，有些話，無須說出口，只在朝夕相處的默契里，愛是一種懂得，有懂得愛才會更長久。 因為懂得，所以慈悲，因為愛你，所以我愿意去讀懂你，這世間最好的默契，是既便不語，我也能讀懂你內心欲言又止的心事。 讀懂一個人也許很難，如果用心了，你就是一張白紙，如果不用心，你就是一本無字天書，欣賞你的人，配得上你的好，愿意去懂你的人，才值得你終身依靠。 人這一生，總會有委屈和迷茫，事業上的不順，生活上的不容易，都會累積成一種壓力需要傾訴，人有的時候，需要的并不是物質上的滿足，而是心靈的慰籍。 真正的懂得無關風月，無關功利，而是一種自然感情的流露，懂你，我愿意去了解你，心疼你，一個懂你的人勝過千萬過客。 懂你的人，在你渴的時候，會為你端來一杯水，累了的時候可以給你一個依靠，也許沒有甜言蜜語，只是表達在行動上，有一份恰到好處的默契。 也許很多人會問你飛得高不高，而懂你的人只關心你累不累。愛人之間有了懂得才會越來越幸福，朋友之間有了懂得會更好相處，知己因為懂得才能相依相伴，有的時候懂比愛更重要。 有人懂你，便是幸福。生命中，那個愿意發自內心的去愛你，以你接受的方式去照顧你，以最長情的方式去守護你的人，便是懂你的那個人。 今生，希望能有一個人，知你冷暖，懂你悲歡，直到繁華落盡，也依然能夠笑對彼此，道一聲，人生路漫漫，幸好有你，相伴余生。 作者：春暖花開，花開心靈驛站主編，文章散見于報刊雜志，網絡。有多篇文章被收錄高中隨堂筆記和做中考模擬試卷習題，已出版散文集《聆聽，花開的聲音》，春暖花開微信公眾平臺：花開心靈驛站cnhk667788 散文悅讀swyd996歡迎關注。 >>>更多美文：人生感悟
你連休息都不會，還談什么努力啊？ 文/小木頭 “休息，休息一下！” 這句話，看起來是不是有點眼熟？ 沒錯，就是小時候看《聰明的一休》時，一休哥常說的那句話。 他會在中場的時候，笑瞇瞇地提醒我們：不要總是動腦子吧，不要總是忙碌吧，偶爾要讓自己休息一下放松放松啊。 其實，生活中也應該如此。 …… 有段時間，我埋首于各種事情忙得不可開交，突然正面遭遇了一場氣勢洶洶的感冒—— 第一天，只是有點鼻塞； 第二天，被同事形容“說話像哭一樣”了，喝了許多姜糖水，以為會有所緩解； 第三天，開始嗓子干疼，甚至連半邊臉都莫名其妙地疼痛起來，狂打噴嚏和哈欠； 第四天，我躺在家里昏睡了一整天，電話響了都無法掙扎起來接聽； …… 這場感冒斷斷續續耗費了我一周的時間，工作需要同事幫忙處理，生活需要家人照料，此前一直在做的烘焙也停下來，家里不再香氣四溢，略顯冷清蕭條起來。 最讓我煩心的是，那些蓄勢待發躊躇滿志的計劃與忙碌，一下子被打亂了節奏，不得不暫停或者調整。 隨著感冒的加重，連這種煩惱也沒精力考慮了，只在略略好轉之后，百思不得其解：怎么會突然就感冒，而且還這么嚴重呢？ 對中醫頗有研究的同事兼好友zhaozhao說，當我們的身體已經疲憊不堪，無法再重負，而我們的心卻不肯休息的時候，就可能會發生一場感冒或者其他的小疾患，這是身體的一種自我保護機制，強迫我們停下來休息。 簡而言之，是身體本能地想要停止那些忙碌的事情，停下來休息一下，Take a break。 這么想想的話，還真是有點道理。 好幾次感冒發燒的時候，都是我忙得不可開交把自己當超人用的時候——寫總結、寫計劃、寫采訪、寫策劃，忙完工作回了家還要做家務，周末還得帶孩子，每天還要在微信平臺更新一篇文章，見縫插針我還在做面包、蛋糕等各種各樣的小甜點…… 我像是八爪魚一樣，在生活中伸出各種觸角，恨不得把每一分鐘都掰成很多塊，高效地利用起來。 然后，我就病了。 不過生病的時候，也是真的幸福。 可以沒有任何心理負擔地在大白天大睡一覺，心安理得地聽著廚房里有人咚咚咚地給自己做飯，還可以矯情地要求在臥室的床上吃……平素里的自律與要求，忙碌與規劃，全都暫時擱置一邊，肆無忌憚地享受“病人待遇”。 的確，我們有時候太高估自己了，總以為自己可以做更多的事情，卻不給自己合理的規劃與休息，怎么會不累呢？ …… 乘坐出租車的時候，的姐跟我閑聊說，也不知是年紀大了還是什么問題，現在總是覺得越來越累。 她說，以前每天早晨五六點鐘就出來跑出租，一跑一整天都不覺得多么疲憊，現在卻不行了，早上總是起不來，跑不到半天就累得散架似的…… “我總覺得自己還能干上幾年啊，怎么就不行呢？”她很不服氣地問。 我說：“你是太累了，該休息一下了。” 說完這句話，我突然意識到，當我一頭扎進各種事務的時候，卻恰恰忘了跟自己說這句話，才會把自己搞得那么疲憊，弄得那么狼狽，每每以感冒生病收場啊。 即便是做自己喜歡的事情，即便是為了讓自己的生活更幸福，也應該偶爾讓自己透透氣，休息一下，偷個小懶，唯有如此，才能神清氣爽地走下去。 所以，現在開始給自己一個提醒吧，給自己一點休息時間，Take a break，讓身心得到放松。 無論是家庭還是工作，并不會因為你這小小的松懈而偏離軌道的，因為好好地休息，恰是為了更好地前行。 27歲，你連世界都沒觀過，哪兒來的世界觀？ 別休息太久，后面的人會追上來 高考前一個月如何安排孩子復習、飲食和休息？分頁：123
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